文章标签 "BBC 英伦网 \"

更新 2021年1月3日 辭舊迎新。我們很多人都會通過一個新年願望，一個「新的開始」，來為新一年設定自我提升的新目標。 或許是生活得更健康，或者存一些錢？又或者，你想要培養一個新的愛好，完全放下一些事情？ 在8月慶祝「新年」的西班牙小鎮 您吃過幾碗年糕湯？用湯衡量歲數的國家 「偷懶」如何能幫助你實現目標 不管你想要許怎樣的新年願望，有一個因素是必不可少的——就是堅持下去的動力。 不過，我們都很清楚，這不是一件容易的事。 根據美國斯克蘭頓大學（University of Scranton）進行的研究和統計大腦（Statistic Brain）研究所收集的數據顯示，許下新年願望的人當中只有8%能夠最終實現。 但是，這也並不代表你就沒有機會。 這裏有五個簡單的方法，幫助你能夠避免失敗，堅持一整年去實現你的願望。祝你好運！ 1. 是的，先設立一個小目標...