表演太极双飞扇
健康日和南友队友合影
中华文化源远流长，武术和书法(国画)、中医、京剧、汉服、茶道、瓷器、围棋、剪纸、刺绣，被誉为中华民族的十大国粹。武术是劳动人民在日常生活、生产中，通过观摩各类飞禽走兽，相互打斗，结合五行八卦而揣摩出来的格斗术。在数千年的历史长河中，发展出有少林、武当、峨嵋、崆峒……等武林派系。其中少林又分河南北少林和福建南少林，四川峨嵋又分峨嵋、青城。各门派除了刀、剑、棍、枪、鞭、扇……等十八般武艺外。各门派又发展出各自的独门绝技，气功有童子功、一禅指、铁布衣、金钟罩。拳术有太极拳、咏春拳、醉拳、猴拳、鹰爪功……等等。而太极拳、太极剑是由湖北武当派的开山鼻祖张三丰道长创发的，距今已有近千年的历史。太极拳发展到如今已有陈式、杨式、吴式、武式和孙式等各式太极拳。新中国成立后，为发展体育运动，增強人民体质，综合各式太极拳，进行简化成二十四式太极拳法，以普罗大众及外籍朋友更加易于学习。
帶领百人太极拳表演
美国南加州南友联谊会（缅甸南洋中学校友会），自1994年创会以来，至今已有三十年，并在2010年增设了每周一次的健身班活动。初始由黃蔚民老先生教大家学习简易二十四式太极拳。而后于2012年經由陈秀梅学姐热情推荐雷倩美老师，来健身班教我们学习养生太极拳。雷老师的到来，使健身班增添不少活力。雷老师博学多才，性情温和，蔼然可亲，既是良师又是益友。我们不仅从她那儿学到了中华武术知识，更重要的是还学到她的高尚人品和涵养。她不厌其烦的谆谆教导我们，并纠正了原先学的二十四式太极拳的错误打法，包括每招每式的正确口令、手势、步伐、体位方向等都一一给予正确指导。无论天寒暑热，刮风下雨，她都风雨无阻的来健身班义务传授太极拳功夫。而且无保留的传授了八式、十六式、四十八式太极拳，八法五步以及八段锦。又教会我们五十二式太极扇和四十二式莲花太极扇，教学认真，十数年如一日，和我们结下了不解之缘。
和健身班成员合照
雷老师出生在有武术之乡美称的广东省，佛山市，在上诲市长大，自小就热爱中华武术，师从大师习得一身好武艺。雷老师不但功夫好，学业成绩也很优秀。来美留学，大学毕业后，成家立业。有着一颗纯洁善良的心，热心公益，对中华文化的传承不遗余力，积极传扬武术、武德，让更多中外人士了解中华文明的博大精深，在美展开有意义，美好的新生活。
凭借其与众不同的高智商，雷老师在美国武坛上渐渐崭露头角，扬名四方。自2009年开始，在美国就参加了迪士利武术节，圣地亚哥国际武术锦标赛，2010年第十八届伯克利加大，中国武术锦标赛，2010年第二届南加州长青盃，太极拳锦标賽，进入《冠军卫冕赛》，2011年圣地亚哥国际中国武术锦标赛，2011年加州(圣何塞)国际武术锦标赛，2012年第三届南加州长青盃太极拳锦标赛，2013年拉斯维加斯国际中国武术锦标赛，2013年首届北美少林文化节(洛杉矶会展中心)。从2009年至2013年5年间，参加项目中有太极拳竞赛套路：有杨式、传统杨式、陈式一路、二路、陈式竞赛套路。所用兵器有刀、剑、扇、拂尘……等等。共获得了32枚金牌，5枚银牌，3枚铜牌。战功累累，是武术界的奇才，精英。
大刀神功
传承中华国粹不遗余力，雷老师于2010年协同洛杉矶的中华武术精英，创办了一年一度的”洛杉矶健康日”大型群体活动。广邀洛杉矶各门派的武术精英进行武术表演和各社团的民族舞蹈表演，促进中外人士的文化交流。自2015年开始，在雷老师的鼓励下，南加南友联谊会的健身班成员也每年都参加这项有意义的大型侑活动，同时也吸引了各商业行号摆摊参展，参访者络绎不绝。活动主轴是由雷老师亲自帶领各社团代表队，齐聚广场，进行一场声势浩大的百人太极拳表演。场面壮观亮眼，赞叹声、掌声不绝于耳。
健康日和南友部分队友
不是猛龙不过江。上世纪六十年代，缅甸发生排华事件，一众缅华先辈”此处不留人，自有留人处”。飘洋过海，几程艰辛来到阳光明媚的南加州洛杉矶。物以类聚，人以群分。为了同源同种，团结互助，几经艰难，于1976年成立南加缅华联谊会，至今已有48年。而后随着一波波的移民潮，来自缅甸的华人同胞也逐年增多。南加华侨中学校友会，南加南洋中学校友会，南加中国女中校友会，南加华夏中学校友会，南加华英校友会……等，如雨后春笋般，接二连三的成立了。这几所学校，在缅甸算是有名的学府，人才辈出，除了各自校友会的运作外，南加缅华联谊会也吸纳各校友会的杰出人才，参与缅华联谊会的领导层工作。变成你中有我，我中有你，大家共进共荣，服务缅华同侨。
部分金、银、铜奖牌
人无千日好，花无百日红。自2019年世界发生一场席卷全球的大瘟疫，至2022年中，终于度过惊魂失魄，人人自危难熬的日子。期间痛心送别一批又一批年迈体弱的缅华同胞。有幸度过生死关头的同胞，更加深深体会到生命的可贵，健康的重要。为了增强缅华同侨们的身体素质，大力推广强身健体运动。南加南友联谊会健身班，并合南加缅华会健身班。百川归海，海纳百川。只有浩瀚大海，才能波澜壮阔。南友健身班的加入，人数增加，阵容扩大。而雷老师还是无怨无悔，一如既往，风雨无阻的义务教大家学习太极拳强身健体。
奖状
雷倩美老师性情温和善良，平易近人，热心于弘扬中华国粹(武术)不遗余力，广受华人同胞的爱戴。为了推广中华武术的传承，增强侨胞们的体质，增进中外人士的文化交流，顺应大众的意愿雷老师在洛杉矶，蒙特利公園市，开设了一家武馆，开班教授太极拳、太极剑、太极扇。仅此祝福雷老师，大展宏图，事业蒸蒸日上。百尺竿头，更上一层楼。
4-28-2024 于洛杉矶
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